Im falschen Schuh...
Kennst du das Gefühl neuer Schuhe die du extra für die Hochzeit deiner Schwägerin, gekauft hast? Du trägst sie und merkst sie sind doch etwas knapp. Zuerst ist es einfach etwas eng, dann beginnt es zu drücken, durch das Ribbschen der Haut wird es dann zunehmend ungemütlich.
Die Traumhochzeit deines Bruders besonders deiner Schwägerin dauert den ganzen Tag, als Trauzeugin hast du alles im Griff. Es beginnt zu schmerzen, zu brennen, du fühlst wie sich Blasen bilden. Die Bewegungen tun weh, aber das Stehen bleiben noch mehr, dann spührst du jede kleine Berührung an den wunden Stellen.
Füsse hochlegen? Geht nicht, keine Zeit. Stehen bleiben ist noch schlimmer also läufst Du weiter. Barfussgehen? Absolut unpassend, was denken die andern oder du könntest dich verletzen.
Du ahnst wie schön es wäre aus diesen blöden Schuhen raus zu schlüpfen, wie wohl tuend, frische Luft und nichts einengendes um dich zu haben. Jedoch beim Gedanken nach einer Verschnaufpause aber wieder dahinein schlüpfen zu müssen, zieht sich alles zusammen.
Und mit der Zeit weiss Du nicht mehr wie Du laufen sollst ohne, dass jemand Deinem "Fehlkauf" bemerkt.
Ich bin Jahre lang immer wieder in diese Schuhe reingeschlüpft weil ich dachte, ich muss, das sind nun mal meine Schuhe. Irgendwann waren sie so durchgelaufen, dass ich auf den Felgen lief - gings nicht mehr - ausgelatscht.
Egal ob zu klein, zu gross, zu hoch, zu flach manchmal ist es auch von allem etwas. Halt einfach nicht der richtige Schuh. Es macht das wir in unserem Leben nicht vorwärts kommen und das kostet unglaublich Energie. Es brennt uns aus. innlos auf der Stelle zutreten oder orientierungslos in der Weltgeschichte herum rennen, besonders für andere, verbraucht unsere Lebensenergie.
Stopp sagen und raus aus den Schuhe braucht unglaublich Mut. Und ohne Schuhe ist es nicht immer angenehm, spätestens wenn wir unseren Schuh finden, beginnt das Leben neu.
Berühren und loslassen
In meine Behandlungen fliessen immer auch Techniken die speziell aufs Nervensystem wirken. Weil ein sehr wichtiger oder besser gesagt die Grundlage damit Muskeln sich entspannen können ist ein entspanntes Nervensystem. Wenn nur der Muskel "bearbeitet" wird und innerlich keine Ruhe einkehrt und vom Nervensystem nicht die Infomarion "du kannst loslassen" kommt, wird es oft Sinnlos oder zur Tortur. Überhaupt kann unser Körper jegliche Regenerationsprozesse, wie Immunsystem, Verdauung, Zellregeration und Entgiftung nur effektiv durchführen wenn wir entspannt sind - das Nervensystem in den Parasympathischen Zustand kommt.
Fazit: Entspannen ist unglaublich wichtig, viel wichtiger als wir denken und für viele ist es bereits nicht mehr einfach zu entspannen, es ist aber eine Trainingssache. Und was gibt es schöneres als sich in Ruhe und Entspannung zu trainieren:-)
"in der Ruhe liegt die Kraft"
"... und auch Klarheit. In diesem sehr bekannten Satz steckt sehr viel mehr Wahrheit als wir uns heute bewusst sind. In einer Gesellschaft die nach Leistung strebt und auf Schnelligkeit setzt, bleibt der Mensch als fühlendes individium und entsprechen die Gesundheit auf der Strecke.
Nach einer Studie gilt Erschöpfung als neue "Pandemie", mehr als 68% der Schweizer Bevölkerung gibt an, an Erschöpfung und Müdigkeit zu leiden. Was oft in ein Burnout oder Depression führt. Ich stand selbst vor einigen Jahren mit einem Fuss in einer Burnoutbedingten Depression und weiss was es heisst erschöpft im Hamsterrad zu überleben. Darum habe ich zu dem Thema eine spezielle Behandlungsserie zusammengestellt mit zusätzlichen Übungen und Anwendungen für den Alltag die mir selbst sehr geholfen haben. Mein Leben wurde nicht einfacher aber schöner und aufregender - Lebenswert.
Diese Anwendungen und Techniken ersetzt keinen Psychologische Therapie. Es hilftdabei einen einen individuellen Werkzeugkoffer anzueignen mit dem man sein Leben erfolgreicher und besonders leichter und schöner leben kann.
(Gesundheitsstudie - Studie: Grossteil der Schweizer Bevölkerung hat Schlafprobleme - News - SRF)
