Unsere Füsse verraten uns noch viel mehr als nur die Schuhgrösse
Eine Kombination aus Fuss-Gymnastik & Fuss-Wellness
Warum "Feetness"?
Unser Füsse stellen unser Fundament dar, worauf das Gebäude - unser Körper steht. Ein Gebäude kann noch so stabil gebaut sein, auf einem schwachem Fundament droht immer der Einsturz. Viele Beschwerden beginnen oder haben einen Zusammenhang mit unseren Füssen.
Wechselwirkung Körper & Füsse
Plattfüsse und Rückenschmerzen und / oder Verdauungsbeschwerden.
Hallux Valgus mit Nackenschmerzen und/oder Kiefer- und Zahnbeschwerden
Plantarfasziitis und Verspannungen der ganzen Rückseite
Viele Gelenkbeschwerden kommen von schwache Füsse, da wir entsprechend nicht mehr richtig abfedern oder auftreten können.
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"Fussdiagnostik"
Ausserdem verraten unsere Füsse uns noch viel mehr als nur die Schuhgrösse. Sie lassen erkennen wo wir im Jetzt stehen, wie wir dahin gekommen sind und sie lassen erahnen wohin es so gehen wird. Unser Stand sagt viel über unsere Standhaftigkeit aus. Unser Gang wie wie Dinge angehen.
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Gesunde Füsse und "Selbständigkeit"
Selbst stand-halten ohne zu fallen, selbstsicher stehen und gehen, nicht so schnell von den Füssen holen lassen. Durch meine Tätigkeiten in Alters-Pflegeheimen kriege ich sehr viele Füsse zu sehen und wer im Alter schwache Füsse hat stürzt eher, hat nicht die Kraft sich aufrecht zu halten und ist angewiesen auf Rollator oder gar Rollstuhl und entsprechend Personal - Somit ein Verlust der Selbständigkeit. Wenn wir uns davor mehr mit uns beschäftigen. Besonders unseren Füssen wenn wir sie immer wieder in gang setzen, laufen lassen geht es weiter und wir halten länger stand.
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"Feetness"
Komm auf
Deine Füsse
Deine Füsse verraten Dir
wie Du im Leben stehst,
wie Du dahin gekommen bist und in welche Richtung es gehen wird.
Was Fussbewusstsein für mich bedeutet
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In den Füssen spiegeln sich nicht nur unser Körper sondern auch die 3 B's.
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Berühren - Massagen & Selbstmassagen, eincremen
Bewegen - Fuss-gymnastik - Dehnen, mobilisieren, kräftigen und natürlich laufen
Bewusstsein - Barfuss gehen, seine Füsse immer mehr spüren und auch die Wechselwirkung Körper, Geist & Seele und Fuss wahrnehmen
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Wir, unser Körper ist in stetigem Wandel. Ich höre ganz oft; "das ist halt so" "das habe ich von meiner Mutter oder Grossmutter", "Ist halt in meinem Alter",...
NEIN, es ist so weil wir das so denken und wir entsprechend das Tun das es so macht.
Viele Beschwerden & Schwächen kommen weil
wir nichts für die Gesundheit machen und bleiben weil
wir nichts gegen die Krankheit machen.
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Da sind wir wieder bei der Selbstfürsorge;-)
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Aber zum Thema Fussbewusstsein es gibt unheimlich viele Dinge die man selber ohne grossen Aufwand an Zeit, Kosten und Raum machen kann. Hier einige Vorschläge:
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- Barfuss gehen besonders im Tau, Schnee oder im Wald
- Kneippanwendungen - Wassertreten, Güsse
- Trockenbürstenmassagen
- Selbstmassagen auch mit verschiedenen Gegenständen
- Füsse eincremen ich mag z.B. den Footbalm von Ringana am liebsten
- Fussbäder - auch herrlich mit einer Wadenpeeling-Massage
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Von Frühling bis Herbst hab ich einen Barfussweg vor meiner Praxis mit Kaltwasserbecken und neu dieses Jahr einer "Moorwanne" zum reintreten.
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Probiers vor Deinem nächsten Termin aus.
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„ Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern."
von Sebastian Kneipp
Wer lange stark wirken will braucht ein starkes Fundament.
Andere haben ein E-Bike, ich ein E-Bad...;-)
..Gesundheitsförderung ohne Sturzgefahr.
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Das Elektrolyse oder Ionen Fussbad funktioniert wie folgt: über eine Metalspule werden negativ geladenen Ionen im Wasser freigesetzt, die Poren an den Füssen öffne sich und die Ionen gelangen in den Körper und binden dort die positiv geladenen Schlackenstoffe die so leichter ausgeschieden werden können. Besonders die Schwermetale lassen sich so in hoher Zahl ausscheiden.
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Kombiniert mit Behandlungen wie die reflektorischen Lymphdrainage und ander Massagen sowie ergänzende Produkte optimieren die Wirkung nochmals erheblich.
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Sinnvoll bei diesen Themen:
- Allergien wie Heuschnupfen
- Wassereinlagerungen
- Hautproblemen
- Rheumatischen Beschwerden
- Immunschwäche
- Stoffwechselproblemen
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Das E-Fussbad dauert 30 min, kann auch als Handbad sowie einzeln oder kombiniert mit einer Massage gemacht werden. Für eine optimales Ergebnis empfehle ich das Fussbad als Kur zu machen von 5-10 Mal ergänzt mit passenden Produkten und Massage.
https://www.youtube.com/watch?v=lF_YzvgRXUw
Kommentar von Dr. Dietrich Klinghardt erfahrener Arzt leitet seit Jahrzehnten das Sophia Health Institute in Seattle. Besonders bekannt für die Entwicklung der nach ihm benannten Klinghardt-Methode. Diese kombiniert innovative Diagnostikverfahren mit gezielten Therapien auf energetischer und psychischer Ebene. Immer wieder im Fokus steht die Entgiftung von Schwermetallen.
Elektrolyse
Nimm das Schicksal Deiner Füsse in Deine eigenen Hände. Denn sie sind die Träger Deiner Persönlichkeit
Christian Larsen
"feetness"
for kids
Kleine Füsse ganz Gross
..Fussbewusstsein bereits von Grundauf
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Das Gehen auf Straßen und hartem, unelastischen Böden, hohe Belastung durch ein hohes Körpergewicht, ungeeignetes Schuhwerk, Krankheit und vorallem mangelnde Bewegung kann zu Fußveränderungen führen. Den Füßen wird leider oft von Anfang an zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt…. Darum "Feetness for kids"
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Es macht so Sinn damit bereits als Kind zu beginnen. Denn als Kind werden wichtige Grundsteine gelegt wie wir später durchs Leben gehen.
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Kreativ, spielerisch und mit Leichtigkeit können Kinder Ihre Füsse und ihren Körper kennen lernen. Verbessern so ihre Motorik, ihre Beweglichkeit und ihr Körperbewusstsein.
Durch regelmässiges Barfuss gehen werden vor allem das Sprunggelenk und das Fussgewölbe trainiert und gestärkt was bereits vielen Fussfehlstellungen und Beschwerden vorbeugt und/oder vermindert.
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Mit Balance- und Standübungen wird die Tritt- und Standsicherheit geübt.
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Regelmäßige Fußgymnastik und Barfußlaufen ist eine ebenso einfache wie wirkungsvolle Maßnahme zur Gesundheitsvorsorge.
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Kurz gesagt so...
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stärken wir unser Immunsystem
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aktivieren wir den Stoffwechsel
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fördern wir das Körperbewusstsein
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fördern wir den Gleichgewichtssinn & die Motorik
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machen wir uns Standhafter & sicherer auf den Füssen
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können Fussfehlformen & Beschwerden vorbeugen
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haben wir Spass zusammen
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regen den Kreislauf an
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fördern wir unsere Beweglichkeit
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