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"sich guttun"
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Überleben
leben
VS
"Ausgelatscht"...
Vor einigen Jahren litt ich unter starken Schulter- und Nackenschmerzen.
Oft wachte ich bereits morgens verspannt auf, und steigerte sich bis zum Abend zu einem brennenden Schmerz.
Auch meine Füsse spiegelten wider, wie ich mich fühlte: Spreiz-, Senk- und Knickfuss – ich fühlte mich buchstäblich "ausgelatscht".
Dazu kam, dass ich ständig erkältet war. Ein Husten begleitete mich oft über Wochen hinweg weil ich nicht über die Ressourcen verfügte um es zu heilen.
Ich stand mit einem Fuss in einer burnoutbedingten Depression. Ich spürte kaum noch Freude. Stattdessen begleiteten mich eine schwere Müdigkeit und eine tiefe Traurigkeit – obwohl ich nach aussen betrachtet eigentlich alles hatte, was man sich wünschen könnte
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"Probleme waren nicht mehr herausfordernd, sondern erdrückend."
Berührung von meinen Lieben schnürten mir den Brustkorb zu.
Ob von meinen Kindern oder Ehemann ich empfand es als belastend, setzten mich unter Druck, überforderte mich.
Und wenn ich mal Zeit für mich hatte, konnte ich mich nicht entspannen, ich konnte nicht loslassen, nicht geniessen,
ich stand unter Dauertress und erschöpft.
"Schuldgefühle weil ich nicht die Mutter und Frau sein konnte die ich eigentlich sein wollte.."
Jegliche Aus- und Zusammenbrüche bekammen meine Kinder ab...denn vor ihnen konnte ich die Mauer nicht aufrecht halten.
Damals dachte ich, das ist nun mein «Leben», ich habe keine Wahl und schlüpfte täglich in die gleichen unbequemen Schuhe zurück, funktionierte weiter und stellte meine eigenen Bedürfnisse hinten an – bis mein Körper und meine Seele mir unmissverständlich zeigten, dass es so nicht mehr weitergehen konnte.
"Jetzt weiss ich das muss nicht sein!
Das kann & darf nicht sein!"...
Ich traf eine Entscheidung, sagt "JA" zum Leben und zu mir.
Stand auf, kam auf meine eigenen Füsse und fing an mein Leben selbst in die Hände zu nehmen.
Fing an mir Zeit und Raum zu schaffen in meinem eigenen Leben, fing an mich zu lösen von Gewohnheiten, Menschen, Orten und Dingen die mir nicht guttaten und richtete mich neu aus.
Unteranderem fing ich eine Ausbildung zur Fussreflexzonentherapeutin an,
2022 startete ich in meine Vollselbständigkeit.
In den letzten Jahren machte ich laufend Weiterbildungen im Bereich Reflexzonentherapie, Massage, Körperarbeit und Persönlichkeitsentwicklung und bin auch weiterhin laufend dran.
"Leben bedeutet Veränderung... Wachstum"
"Das Leben ist nicht einfacher geworden aber Lebenswert."
Ich begann, mich selbst wieder ins Zentrum meines Lebens zu stellen. Nicht aus Egoismus, sondern aus der Erkenntnis heraus, dass ich nur dann wirklich für andere da sein kann, wenn ich mich selbstwertschätze, mir guttue.
So richtete ich mein Leben Schritt für Schritt danach aus, was mir guttut.
Und sich guttun ist nicht teuer. Es beginnt mit einem JA für sich.
Ich lernte nicht alles alleine schaffen zu müssen. Ich hatte Menschen, die da waren, mich begleiteten, mich berührten ich mich dadurch bewegte und ein neues Bewusstsein schaffen konnte. Einige von ihnen begleiten mich bis heute.
Deshalb möchte ich dir sagen: Du bist nicht alleine.
"Frau! - Wir bringen die Zukunft zur Welt"...
Mit unserem Selbstwert wächst auch das Bewusstsein für die Verantwortung.
Wir begleiten nicht nur unsere Kinder durch ihre Kindheit – wir prägen durch sie die Zukunft. Unsere Kinder lernen von dem, was wir ihnen vorleben.
Unsere Kinder brauchen keine perfekte Mutter. Sie brauchen eine Mutter, die mit sich selbst verbunden ist. Eine Mutter, die Kraft, Geduld, Klarheit und Liebe schenken kann, weil sie sich selbst diese Dinge schenkt.
Wir müssen lernen, vor allem anderem auf unseren eigenen Energiehaushalt zu achten. Denn wenn wir ständig erschöpft sind, fehlt uns die Kraft für das, was wirklich zählt.
Wie sollen unsere Kinder lernen, gut für sich zu sorgen,wenn wir uns selbst immer an die letzte Stelle setzen?
Wie sollen unsere Kinder ihre Grenzen achten,wenn wir unsere eigenen ständig überschreiten?
Mehr Ruhe, mehr Kraft &
mehr Lebensfreude
Vielleicht erkennst du dich in diesen Zeilen wieder.
Vielleicht spürst du, dass du schon lange nur noch funktionierst
und dir selbst immer weniger Raum gibst.
Willst du dich entspannter & kraftvoller fühlen?
Dann melde dich gerne bei mir.
Gemeinsam schauen wir, ob und wie ich dich begleiten kann auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Kraft und Lebensfreude.
Du bist wichtig. Tu dir gut.
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